CONSULTORIA FITNESS · 6 MESES
RRFIT180
Estrutura real. Acompanhamento de verdade. Resultado que fica.
6
meses de programa
3
planos disponíveis
100%
personalizado
∞
suporte contínuo
Como funciona
01
Avaliação inicial
Bioimpedância, análise de movimento e entendimento da sua rotina real.
02
Programa personalizado
Treinos montados para o seu corpo, seus objetivos e o tempo que você tem disponível.
03
Acompanhamento contínuo
Check-ins regulares, ajustes quando necessário e suporte para você não ficar sozinha no processo.
04
Grupo exclusivo
Acesso ao grupo de alunas no WhatsApp para trocar experiências e manter a motivação.
Quem sou eu
Sou Rosine Rocumback, personal trainer certificada. Trabalho com mulheres que querem parar de começar do zero e finalmente construir uma rotina de treino que funciona para a vida delas.
A RRFIT180 é uma consultoria de 6 meses onde eu monto sua estrutura de treino, acompanho sua evolução e ajusto o que precisa ser ajustado ao longo do caminho.
Meu programa é construído em cima da sua rotina, do seu corpo e do que você realmente consegue sustentar. Nada genérico.
Encontros presenciais
Para as alunas em Toronto, realizamos encontros presenciais mensais em grupo. Avaliação, treino, correção de movimento e muito mais.
Resultados reais
Transformações de alunas que passaram pelo programa RRFIT180.
O que elas dizem
Escolha seu plano
Todos os planos têm duração de 6 meses com débito automático mensal. Você não precisa pagar tudo de uma vez.
Essential
$149 CAD/mês
100% online. Ideal pra quem já treina e quer estrutura, progressão e orientação para evoluir de verdade.
- ✓Check-in mensal online
- ✓Dúvidas e correção de movimento pelo WhatsApp (respondo toda sexta)
- ✓Grupo exclusivo de alunas
- 📍Em Toronto: aulas presenciais mensais em grupo
Premium
$219 CAD/mês
Primeiro encontro presencial comigo: bioimpedância, análise de movimento, ajustes reais. Depois: check-in mensal presencial + acompanhamento semanal via chat.
- ✓Check-in mensal presencial
- ✓Acompanhamento semanal via chat
- ✓Grupo exclusivo de alunas
- 📍Em Toronto: aulas presenciais mensais em grupo
Elite
$299 CAD/mês
Tudo do Premium, mais contato semanal por vídeo ou chat. O retorno pode ser usado como aula. Trabalhamos treino, rotina, hábitos e mentalidade.
- ✓Check-in semanal por vídeo (30min) ou chat
- ✓Retorno pode ser usado como aula (45min)
- ✓Treino, rotina, hábitos e mentalidade
- ✓Grupo exclusivo de alunas
- 📍Em Toronto: aulas presenciais mensais em grupo
Débito automático mensal por 6 meses. Cancele antes do início se precisar.
Ainda tem dúvidas?
Manda uma mensagem. Eu respondo pessoalmente.
© 2025 Rosine Rocumback · RRFIT180